Psykt tidlig om balanse i hverdagen

Om

Kjenner du at dagene enten går i ett – eller kanskje at de bare glir forbi uten at du helt vet hva du brukte dem på? Balanse handler ikke bare om å få gjort mer, men også om å finne en god rytme som gir deg energi og mening.

Vi ser på enkle grep som kan hjelpe oss med å prioritere bedre, redusere stress og finne mer ro.

Gratis inngang
Inngang kan reserveres via Hoopla:
https://lillehammerbiblitt.hoopla.no/event/psykt-tidlig-om-balanse-i-hverdagen

Vi serverer kaffe!
Velkommen!

Psykt tidlig er en arrangementsserie av Lillehammer bibliotek og tjenestetilbudet Rask psykisk helsehjelp i Lillehammer kommune, som utforsker spørsmål og tema relatert til psykisk helse. På en halvtime gjør vi et lite dypdykk i ulike temaer, og spør: Hva er det og hva kan man gjøre med det?

*
*
Rask psykisk helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt behandlingstilbud til personer over 16 år med vanlige psykiske helseplager. Hjelpen er basert på kognitiv atferdsterapi og veiledet selvhjelp. Man kan ta direkte kontakt og du trenger ikke henvisning fra lege. Les mer om Rask psykisk helsehjelp eller kontakt oss her:
https://lillehammer.kommune.no/…/rask-psykisk-helsehjelp/