Tai Chi og Qi Gong nybegynnerkurs | Venabu fjellhotell

Om

Bli med på ett av våre 3-dagers Tai Chi og Qi Gong nybegynnerkurs.  Vår erfarne insturktør tilpasser sine timer etter hver enkelt. Etter kurset skal du sitte igjen med kunnskapen du trenger for å kunne utøve flere Qi Gong øvelser og en Tai Chi form, som kan være med på å vitalisere kroppen både fysisk og psykisk. 

Tai Chi består av rolige, myke bevegelser som blir utført i en lang, koordinert seanse, der formålet er å balansere kropp og sinn. Dette er en skånsom form for styrketrening som trener koordinasjon og balanse. Meditasjon og pusteøvelser er også viktige deler av treningen. Gjennom Tai Chi slapper man mer av, og det blir mindre spenninger og bedre flyt i kroppen. 

Du har valget mellom å delta på kurs med eller uten inkludert overnatting og måltider på Venabu Fjellhotell. Les mer om våre Tai Chi tilbud og program her.

Minimum 8 deltagere for at kurset skal gjennomføres, maximum 20.